老年性聋的预防和康复 老年性聋是由于年龄的增长，使听觉器官衰老，退变而出现的双耳对称、缓慢进行性的感音神经性听力损失，其言语辨别率会明显下降。通常认为老年性耳聋的主要病因与听觉器官衰老退化有关，这是生物的恒定的规律，但衰老退化的程度和速度不同，退化过程的快慢也不同，常常因人而异。

 预防老年性聋可以从以下几个方面考虑：

1、注意饮食：尽量少吃高脂肪食物，戒烟少酒，不要暴饮暴食，多吃含纤维索和蛋白质较多的蔬菜，水果等。

2、避免精神紧张：保持健康平和心态，心情起伏太大容易导致人体植物神经失衡，会诱发或加重内耳缺血、水肿等，从而损害听力。

3、经常按摩：老年人听力减退与内耳血液循环减弱也有一定关系，对耳朵四周相关穴位进行局部按摩能活络血运，促进血液循环，增强免疫力。

4、积极治疗高血压，高血脂及糖尿病：积极治疗这“三高”可改善内耳微循环，预防钙盐沉积和纤维增生，对延缓老年人听力减退非常重要。

5、慎用耳毒性药物：尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。

6、避免接触噪音：长时间接触噪音可导致听力损失，噪音能损害高频听力，高频和言语清晰度有密切的关系，高频昕力损失会造成老年人言语分辨率下降。

7、注意保护耳朵：勿用尖锐硬物、不洁净物体挖耳，以免出现伤口感染而妨碍听力。

8、积极防治老年病：患有高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等疾病者应积极治疗，如果病情无法控制也可能影响内耳血供而损害听力。

一旦确诊有听力障碍后，不必紧张，老年人需要明确听力老化是自然现象，应该以一种平和的心态去面对。应尽早到医疗或康复机构去检查和咨询，尽可能找出听力下降的原因，采取相应措施提高自己的生活质量。