国庆小长假临近，期间市民走亲访友、外出旅游和聚会等活动增多，容易给虫媒、呼吸道和肠道等传染病的传播提供有利条件，请市民们注意加强防范！

一、外出旅游关注目的地疫情。市民外出旅游前应了解当地的传染病疫情，掌握相关预防知识，必要时需提前接种疫苗。目前柬埔寨、泰国等东南亚国家登革热疫情流行，广东、云南等南方省份也出现本地疫情。建议前往上述国家和地区的市民做好个人防护，避免蚊虫叮咬；穿着浅色长袖长裤，外露皮肤及衣服上喷蚊虫驱避剂；选择配有空调、纱窗或其它防蚊措施的酒店下榻。

二、预防流行性感冒。国庆期间正值秋季，昼夜温差大，加上节日期间人群聚集，会增加流感病毒传播的风险。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，9-11月是接种流感疫苗的最佳时机。此外，市民要养成良好的个人卫生和生活习惯；居室内每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜；少去人群密集的室内场所，如出现流感症状要佩戴口罩并及时就医，减少与他人接触，尽量居家休息。

三、注意饮食安全，警惕其他感染性腹泻。国庆期间外出旅游以及聚餐时要注意饮食卫生。市民要养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止病从口入；不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，特别是半生的海产品，生熟食物应分开加工。

四、聚会饮酒当适量。节日期间，好友聚会经常喝酒助兴。过度饮酒会加重肝脏负担，甚至引起酒精中毒，损害身体健康。此外，节日欢聚往往导致生物钟紊乱，食欲下降，甚至节日后都缓不过劲儿来。因此，国庆期间要适量饮酒，按时休息，保持生活规律。

提前祝大家国庆快乐，衷心祝愿市民们旅途平安、身体健康、生活幸福！