从七个方面来预防和控制各种危险因素，防止冠心病的发生：

（1）预防和控制高血压；

（2）预防和控制高血糖；

（3）养成合理膳食习惯，少吃高能量、高脂肪、高盐食物， 多吃新鲜蔬菜和水果；

（4）戒烟限酒；

（5）适度运动，避免过度劳累；

（6）注意身体保暖与气温变化，保持心态平和，避免情绪过于激动；

（7）定期进行健康体检，35岁以上成年人每年进行一次全面的健康体检。

（来源：青岛疾控）