戒烟成功后偶尔吸一口算是复吸吗？相信很多正在戒烟或已经“成功”戒烟的朋友，都曾面临过类似的困惑。在大家的认知里，复吸通常是指重新开始规律性吸烟，那么偶尔“破个戒”，到底有没有那么严重呢？

偶吸是导致发生复吸的重要原因。很多吸烟者认为经过成功戒烟没有烟瘾后，偶尔吸一支烟没有什么，其实这是一个错误的观念。对于之前吸过烟的人来说，就算成功戒烟了，但曾经吸烟时体会到的愉悦记忆可以在大脑中留存很长时间，一旦再接触到它，就算只是重新吸一口烟，之前那种愉悦感也可在瞬间恢复，会让你想吸第二口烟、第二支烟……从而导致复吸。

很多人戒烟失败或发生复吸，就是因为在戒烟过程中或戒烟成功后放松警惕，或因为猎奇、想和烟瘾挑战等心理，再次吸一口烟、一支烟而造成的，所以不要有猎奇心理，不要去挑战它，不要被旁人怂恿去尝试。

只有拒绝偶吸，才能做到预防复吸，因此建议在戒烟过程中，要尽量做到绝对一口烟都不要再吸，需要多提醒自己， 戒烟要彻底，哪怕吸一口烟、一支烟，都可能导致戒烟的失败，不能再去尝试。